MONTREAL, le 25 janvier 2006. - / LBR.ca / - Près de 60 % des adultes canadiens consomment des multivitamines. Serait-ce le rythme effréné de nos vies qui nous pousse à prendre certains raccourcis alimentaires? Dans son numéro de février, en kiosque le 28 janvier, le magazine Protégez-Vous présente un dossier complet sur les multivitamines qui inclut un test en laboratoire de 17 marques parmi les plus populaires vendues dans les pharmacies ou les grandes surfaces.

Loin du consensus

Les intervenants de la santé et de la nutrition sont loin du consensus en ce qui concerne l’emploi des multivitamines. Certains les considèrent comme une police d’assurance sans danger et comme des suppléments qui, lorsqu’ils sont pris à long terme, pourraient jouer un rôle dans la prévention des maladies du coeur, du cancer, de l’ostéoporose et d’autres maladies chroniques.

D’autres considèrent plutôt que le recours aux multivitamines est une solution de facilité qui va à l’encontre d’une approche intégrée de la santé et de la promotion de bonnes habitudes de vie. Plutôt, ils suggèrent de se tourner en priorité vers l’alimentation pour corriger certaines déficiences en vitamines et minéraux. Selon eux, seulement dans des cas particuliers, une diététiste pourra recommander un supplément ou une multivitamine.

17 marques au labo

Protégez-Vous a soumis les formules pour adultes les plus populaires à des analyses de laboratoire et vérifié dans quelle mesure les fabricants se conforment aux normes de Santé Canada, surtout depuis la mise en place de la nouvelle réglementation sur les produits de santé naturels adoptée il y a deux ans (1er janvier 2004).

L’analyse de laboratoire permet effectivement de constater que, dans certains cas, les concentrations de quelques-uns des six nutriments analysés (magnésium et vitamines B6, B9, B12, D et E) ne sont pas conformes aux exigences de Santé Canada.

Opter pour une saine alimentation

Les multivitamines peuvent représenter un complément valable dans certains cas, mais elles ne pourront jamais se substituer à une bonne alimentation. Pour le prouver, Protégez-Vous a élaboré deux menus d’une journée (un pour homme et un pour femme) composés d’aliments courants et simples à apprêter et les a comparés avec une multivitamine de référence pour adulte (Centrum Forte) comprenant 20 nutriments. Conclusion: l’alimentation fait meilleure figure que la multivitamine seule.
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Pratiques, les photos numériques, mais encore faut-il savoir y mettre de l’ordre. Quelques logiciels de gestion de photos offrent une solution complète pour la gestion de photos numériques, de l’importation à l’impression en passant par l’organisation et les retouches. Protégez-Vous en a testé cinq.

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Les fabricants et les commerçants en raffolent. Les clients, beaucoup moins. En effet, se faire rembourser un rabais postal ressemble souvent à une course d’obstacles. Chiffres, cas vécu et conseils à l’appui, Protégez-Vous vous aide à tirer profit des rabais postaux.

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ESSAI SUR ROUTE: Tenue de soirée

Quatre voitures de luxe d’entrée de gamme - vendues entre 40 000 et 55 000 $ - sont soumises à l’évaluation de l’Association pour la protection des automobilistes (APA). En compétition: Acura TL, Audi A4, BMW 330i et Mercedes-Benz C 280.

Protégez-Vous février 2006 sera vendu en kiosque à compter du 28 janvier au prix de 4,25 $.

Fondé en 1973, le Magazine Protégez-Vous est publié par Les Editions Protégez-Vous devenues, en 2001, un organisme sans but lucratif entièrement indépendant. Voué à l’éducation et à l’information du public en matière de consommation, l’organisme s’autofinance par la vente du magazine et des titres de la Collection Protégez-Vous, ainsi que par les abonnements à www.pv.qc.ca. Les Editions Protégez-Vous assument la totalité des coûts liés aux activités de rédaction, de production et de diffusion, de même que toutes les dépenses associées à la réalisation des tests et des enquêtes.

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